Персональный тренер
Тренер групповых программ

Стаж работы: 18 лет
Личный стаж: в спорте с 7 лет

Образование:
🔸Уральский институт повышения квалификации и преподавания;
🔸Адаптивная физическая культура и спорт: организация проведения практических занятий и тренировок с лицами имеющими ограниченны возможности здоровья;
🔸ООО Школа фитнеса

• Инструктор тренажёрного зала
• персональный тренер
• тренер групповых программ;

🔸ПГИК

• преподаватель;

🔸Участник международной фитнес конвенции BLAST BY ITS;
🔸ГОУСПО Пермский краевой колледж искусств и культуры
«Социально-культурная деятельность и народно-художественное творчество» преподаватель
🔸Участник WorkShop “Доврачебная помощь в фитнес нише.
🔸Повышение квалификации в групповых направлениях ( Step хореография, функциональный фитнес с мини штангами, Box&Functional, функциональные тренировки с гантелями / с собственным весом, растяжка, развитие гибкости )

Специализация:
✅разработка программ по снижению веса и набора мышечной массы;
✅подбор плана питания;
✅индивидуальный подход к каждому с учётом физической подготовленности;
✅организация и проведение массовых спортивных и оздоровительных мероприятий.

Персональный тренер

Тренировочный стаж: 10 лет

🔸Проходил курсы: в Москве,Екатеринбурге, Перми по направлению «Инструктор тренажерного зала», «Тренер тренажерного зала, Диетолог»

🔸Спортивные достижения и достойные результаты работы:

• Мастер спорта по пауэрлифтингу
• КМС по греко-римской борьбе
• подготовил 2 Мастера спорта и 1 мастера спорта мирового класса по жиму лёжа
• подготовка девушек для выступления на фитнес-бикини

Так же Дмитрий работает в таких направлениях как:
✅ снижение веса,
✅ реабилитация после травм,
✅ улучшение общего самочувствия
✅ построение грамотного питания

Тренер групповых программ

Образование:
🔸Школа fitness.school.perm Анны и Ильи Бурцевых "силовые программы" и "Basic Step"
🔸Воркшоп от Натальи Колесниковой "стрейчинг и МФР"

Направления:
✅ Стэп аэробика 1 уровень
✅ Lower Body
✅ Upper Body -Pump
✅ Abs+flex
✅ Body Condition 1 и 2 уровень
✅ Functional Top 1 и 2 уровень
✅ Functional Fit Ball
✅ BOSU- функциональная
✅ Gliding
✅ МФР + стрейчинг

Тренер групповых программ

Стаж работы: более 6-ти лет
Личный стаж: в спорте 10 лет

Образование:
🔸Краевой многопрофильный образовательный центр «Fitmaster»прошла курс обучения по программе Stretching + МФР
🔸курс растяжка на шпагат в школе гибкости и шпагата «Kofferfit»
🔸интенсив курс «функциональный тренинг +стретчинг » Клуб силовых видов спорта Богатырь
🔸интенсивный курс «Mind body»( пилатес,калланетика,гибкая сила) Клуб силовых видов Богатырь
🔸курс по программе преподаватель йоги и растяжки в гамаках -Краевой многопрофильный образовательный центр «Fitmaster»

Специализация:
✅ проведение индивидуальных занятий;
✅ проведение групповых программ;
✅ растяжка с нуля;
✅ восстановление гибкости тела;
✅ умение мотивировать.

Персональный тренер
Тренер групповых программ

Опыт работы фитнес тренером с 1999 по нынешнее время

Образование
🔸2000 г.:

• Базовый курс по фитнес-аэробике (Пермская федерация спортивной аэробики);
• Участие в семинаре «Пилатес-АВ».

🔸2004 г.: Участие в Х международной фитнес-конвенции «WORLD CLASS».
🔸2006 г.:

• Курсы повышения квалификации факультета физической культуры ГОУ ВПО «Пермский государственный педагогический университет» по направлению «Тай-бо»;
• Курсы повышения квалификации факультета физической культуры ГОУ ВПО «Пермский государственный педагогический университет» по направлению «Аэробика танцевальной направленности: пластика «Strip Dance»;
• Участие в международной фитнес-конвенции «INTERSPORT».

🔸2007 г.:

• Курс обучения FISAF «Инструктор тренажерного зала категории I» GJ;
• Курс обучения FISAF «Инструктор тренажерного зала категории II» GJ;
• Обучение по программе «Техника выполнения основных упражнений со свободными отягощениями и на тренажёрах» (фитнес-клуб «Hollywood»);
• Обучение по программе «Высокоинтенсивные тренировки («Румынская», «Круговая»)» (фитнес-клуб «Hollywood»).

Профессиональные навыки:
✅ построения тренировочных программ,
✅ проведения индивидуальных и групповых тренировок,
✅ составления индивидуальных программ питания;
✅ индивидуальный подход к каждому клиенту.

Личные качества: пунктуальность, коммуникабельность, исполнительность, тактичность, толерантность, стрессоустойчивость.

Персональный тренер
Тренер групповых программ

Образование:
🔸«STRETCHING» Персональный тренер и тренер групповых программ по направлениям миофасциальный релиз и гибкость (ООО Центр образования «Сириус»).
🔸Прошла обучение по «Aero dance» (Школа fitness.school.perm Анны и Ильи Бурцевых).
🔸Прошла мастер классы от Школы fitness.school.perm Анны и Ильи Бурцевых:
✅ «Здоровая спина»;
✅ Step Energy (для всех уровней подготовки);
✅ Functional training (новая функциональная тренировка с весом собственного тела);
✅ Functional stretching (функциональная растяжка).

Персональный тренер
Тренер групповых программ

Стаж работы: 8 лет
Личный стаж: в спорте более 28 лет

Образование:
🔸Частное образовательное учреждение «Центр дополнительного профессионального образования, и профессиональной подготовки» г. Санкт-Петербург

Специализация:
✅ проведение индивидуальных занятий;
✅ проведение групповых программ;
✅ умение составлять эффективный план тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента;
✅ снижение веса;
✅ набор мышечной массы тела;
✅ умение мотивировать

Преподаватель зумбы

Образование:
🔸LDFA- официальный инструктор Латин Данс фитнес альянс

✅Более 6 лет личного опыта танцев
✅Активный участник городских соревнований и жизни фитнес клуба

Стаж в спорте с 2015 года

Образование:
- курсы персонального тренера заочно в Федерации Фитнеса
- обучающие мастер классы по фитнесу и бодибилдингу от федерации Пермского края
- аквафитнес и аквааэробика ( обучение, ворк шопы, мастер классы)

Специализация:
- Составление индивидуальных программ тренировок по снижению веса и набора мышечной массы
- Подбор и помощь в программах питания
- Постановка правильной техники упражнений

Её занятия - это не просто физическая нагрузка, а целая философия здоровья, красоты и гармонии 
Татьяна умеет вдохновлять, поддерживать и мотивировать,что делает процесс тренировок не только эффективным, но и приятным. С ней вы не только улучшите свою физическую форму, но и найдёте уверенность в себе!

Дипломированный персональный фитнес – тренер.

Стаж тренировок -более 5 лет

Обучение: Персональный фитнес-тренер. Центр дополнительного профессионального образования «InstructorPRO» (ООО ЦДПО «InstructorPRO»), Краснодар, 2023.

Игорь обладает как теоретическими, так и практическими знаниями и опытом. За это время изучал и отточил различные программы тренировок и питания.

Специализация:

Составление индивидуальных рационов питания в зависимости от вашей цели:

- Набор мышечной массы: наращивание мышц с минимальным приростом жира за счет грамотно составленного рациона питания и программы силовых тренировок.
- Снижение уровня жировой прослойки: сжигание подкожного жира (включая трудные зоны: живот, бока, бедра) с максимальным сохранением мышечной массы.
- Рекомпозиция тела: ОДНОВРЕМЕННОЕ сжигание жира и наращивание мышечной массы (идеальный вариант для начинающих и тех, кто имеет долгий перерыв в занятиях).

P.S. В рационы питания без проблем можно добавить "вкусняшки"  

 Составление разнообразных программ тренировок в зависимости от Ваших стремлений (масснабор, сушка тела):

- Постановка грамотной техники выполнения упражнений;
- Подбор тренажеров и спортивного инвентаря;
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учётом физических особенностей и подготовленности;

Все тренировочные программы, в сопровождении рационов питания, направлены исключительно во благо здоровью и для подтянутого, атлетического телосложения, другими словами - тело Вашей мечты .

Сертифицированный персональный фитнес-тренер.

Стаж тренировок - 3 года.

Образование:

- ПГГПУ "Физическая культура"
- ФБФПК "Proffitness" "Инструктор тренажёрного зала"

Специализация:

- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Общая коррекция фигуры
- Подбор плана питания
- Постановка правильной техники упражнений
- Индивидуальный подход к каждому клиенту

Давно хотели изменить себя и свою жизнь, но никак не решались? Вот он знак! 🟢 Помогу вам почувствовать себя комфортно и уверенно 

Моя цель — помочь каждому клиенту добиться оптимальной физической формы, укрепить здоровье и повысить уровень энергии через эффективные и безопасные тренировки 

Мой подход индивидуален: я учитываю уровень подготовки, особенности организма и личные цели каждого человека. В работе использую современные программы тренировок, включающие силовые упражнения и кардио 

Особое внимание уделяю правильной технике выполнения упражнений, чтобы минимизировать риск травм и повысить результативность. Также поддерживаю мотивацию и позитивный настрой клиентов на протяжении всего пути 

Выступающий спортсмен с 2022 года
В спорте с самого детства

Личные достижения:
-Самый сильный спортсмен турнира через тернии к звездам 2024 года в пауэрлифтинге без экипировки
- многократный чемпион по троеборью и пауэрлифтингу

Специализация:
- набор мышечной массы с жиганием лишнего жира
- увеличением силовых показателей
- постановкой правильной техники выполнения упражнений
- составляю индивидуальные программы тренировок
- Помогаю с построением красивого и сильного тела
- подготовка к соревнованиям

 Если вы хотите не только тренироваться но и видеть результаты своих тренировок, то я буду вместе с вами стремиться к совершенству