Собственный стаж тренировок с 2018

Образование:
--ПМУ 2001 сестринское дело
-Пермский базовый мед колледж , специализация Косметология 2006
-ПГНИУ фитнес-тренер 2024
-Участница конференции ПермСпортМед 2024

Достижения:
-Абсолютная чемпионка Пермского края и вицечемпионка ПФО в номинации «Фитнес модель»;
-Победительница проекта Звезда Евроспорта 3.0;
-Участница чемпионата УРФО, где заняла призовые места.

Специализация: составление индивидуальных программ тренировок по снижению веса и набора мышечной массы, программ питания

 Её занятия – это не просто физическая нагрузка, а целая философия здоровья, красоты и гармонии. Людмила умеет вдохновлять, поддерживать и мотивировать, что делает процесс тренировок не только эффективным, но и приятным. С ней вы не только улучшите свою физическую форму, но и найдете уверенность в себе.

Стаж тренерской деятельности с 2007 года

Образование:
- Пермский педагогический колледж, специальность «физическая культура»
-Федерация фитнеса и аэробики
- Обучение «персональный тренинг, функциональные тренировки, основы питания спортсмена»
- Обучение кинезиологии и спортивному восстановлению

Достижения:
- Мастер спорта России по бодифитнесу
- Абсолютная чемпионка Урала по Пермскому краю
-Абсолютная чемпионка Пермской области
-Чемпионка УРФО в категории женщины-бодифитнес
-Призер УФО (Челябинск), призер кубка восточной Европы ( Россия, Ставрополь), призер ПФО (Ижевск )

Специализация:
-Увеличение мышечной массы
-Увеличение силовых показателей (мужчины, женщины, подростки)
-Тренировки на снижение веса
-Тренировки на всё тело, (full body)
-Тренировки с людьми разных возрастных категорий
- Кинезиотерапия (система Бубновского)
•восстановление после травм опорно-двигательного аппарата
•хронические заболевания суставов
•реабилитация после операций на суставах и позвоночнике
•заболевания позвоночника ( сколиоз, остеохондроз )
•неврологические нарушения (инсульт, невриты )
•спортивные травмы

Стаж работы 20 лет ( собственный стаж в спорте 33 года )

Образование:
- высшее педагогическое образование
-институт фитнеса и бодибилдинга г.Москва
-Сертифицированный тренер групповых программ Les Mills
-Персональный тренер курс повышения квалификации,город Санкт Петербург
-курс адаптивной лечебной физкультуры для людей с ограниченными возможностями здоровья

-Методист обучающих программ по подвесному оборудованию
-Участник международных фитнес конвенций

Специализация:
-персональный и групповой тренинг
- похудение, набор мышечной массы
- восстановление здоровья
- тренировки с людьми с ограниченными возможностями здоровья
- поддержание физического состояния тела

-тренировочный стаж с 2019 года

Образование:
- пермский базовый медицинский колледж
-профессиональная переподготовка ФГАОУ ВО «Пермский государственный национальный исследовательский университет» по программе «Фитнес-тренер»
-обучение по направлению «Инструктор групповых программ»
- интенсив: Функциональный тренинг с резиновым амортизатором
- интенсив: тренировки Power class с использованием силового оборудования
-авторский практикум Дениса Капустина по питанию и подготовке к соревнованиям
-обучение по кинезиотейпированию

Достижения:
- сама прошла путь от похудения на 30кг и набора мышечной массы
-участник соревнований по бодибилдингу в категории «Велнес»

Специализация :
-снижение веса
- набор мышечной массы
- составление тренировочной программы - - реабилитацию ( восстановление после травмы, операций)
- индивидуальный подход согласно особенностям организма
- составление плана питания

Девиз Екатерины: «Вижу цель - не вижу препятствий»

Персональный тренер тренажёрного зала и групповых программ

Опыт работы в фитнес-индустрии с 2000 года

Профессиональный уровень:
-Мастер спорта международного класса по бодибилдингу и фитнесу IFBB
-Кандидат в мастера спорта по акробатике
-Специалист по диетологии
-Персональный тренер по фитнесу в тренажёрном зале
- Консультант по акробатике и растяжке
- Инструктор ЛФК
-Специалист по спортивной подготовке для соревнований по бодибилдингу.

Личные достижения:
- Мастер спорта международного класса по бодибилдингу и фитнесу.
- Абсолютный чемпион Москвы и Московской области по фитнесу 2013
-Не однократная Чемпион России и Восточной Европы по фитнесу (2009,2011,2013),
- Вице-чемпион Европы по фитнесу в Тюмени в 2011 году,
-Абсолютный чемпион чемпионата мира по фитнесу в Мадриде в 2009 году
-Спортсмен и член сборной России по бодибилдингу
-Судья FBBR

Личные достижения:
- Кандидат мастера спорта России по лёгкой атлетике

Образование:
Колледж олимпийского резерва Пермского края

Вопросы, с которыми Валерия может вам помочь:
- Снижение веса и улучшение состояния тела
- Набор мышечной массы, коррекция под особенности строения
- Общая физическая подготовка ( улучшение выносливости, спортивных показателей )
- Функциональный тренинг
-Подготовка к пробегам
- Развитие гибкости
- Восстановление после родов

Важно отметить, что Валерия ведет индивидуальный подход к каждому клиенту, ее тренировочные процессы отталкиваются от ваших целей и состояния здоровья 

Тренерский стаж 25 лет 

Подготовил:
-Чемпиона Европы, участника Паралимпийских игр в Токио 2021
- Чемпиона международных соревнований
- Абсолютных чемпионов России.
- победителей и призёров в соревнованиях по пауэрлифтингу.

Образование:
-Высшее педагогическое образование по физической культуре

Свои достижения:
- 2 и 3 место на чемпионате Европы по гребле ( Рим, Италия 2016 )
- Призёр Чемпионатов России по лёгкой атлетике

Специализация:
-Тренировки по ОФП под выбранный вид спорта ( координация, скорость,ловкость, выносливость)
-Увеличение силовых показателей
под любой вид спорта, цели и задачи (Дети и взрослые)
-Увеличение мышечной массы
-Тренировки на снижение веса
- Круговые тренировки на всё тело.
- Тренировки с людьми разных возрастных категорий.

 Опыт работы с детьми, с инвалидами. Адаптивная физкультура.

Так же Андрей:
- Тренировал команду по американскому футбоу" стальные тигры" , команду по регби "Витязь."
- Тренер по лёгкой атлетике.
- Подготовил участников соревнований по триатлону IRONMAN , IRONSTAR
- Входил в тренерский состав сборной России перед олимпиадой Токио 2020.

Не упустите возможность потренироваться с таким профессионалом!